И тут на помощь могут прийти различные витамины для памяти в форме таблеток (но перед их приемом проконсультируйтесь с врачом!).
Головной мозг и нервная система нуждаются в цинке для нормального функционирования. Цинк участвует в процессах передачи нервных импульсов и способствует укреплению мембран нервных клеток.
Помимо указанных витаминов и минералов, для снятия усталости мозга также важно уделять внимание правильному режиму сна, регулярной физической активности, здоровому образу жизни и питанию.
Обработка Ваших персональных данных при направлении Вами обращения осуществляется нами для взаимодействия при решении Вашего вопроса.
когнитивные расстройства, вызванные невротическими расстройствами и органическими повреждениями мозга;
Этот витамин тесно связан с нашей кратковременной памятью и быстротой мышления.
Авитаминоз: чем отличается от гиповитаминоза и какие болезни вызывает
Пациенты хорошо переносят “Доппельгерц Актив Лецитин”, эффект от приема наступает после первой недели терапии.
Набер М., Хоммель Б., Колзато витамины для мозга Л.С. Улучшение зрительно-моторных функций человека и сужение зрачков после приема холина в плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании.
Для поддержания здоровья головного мозга и нервной системы рекомендуется употребление разнообразной и богатой питательными веществами пищи, а также прием комплексных витаминно-минеральных препаратов, которые содержат необходимые нутриенты для поддержания функции концентрации.
Юрко-Мауро К., Александр Д.Д., Ван Элсвик М.Э. Докозагексаеновая кислота и память взрослых: систематический обзор и метаанализ .
Злаки, орехи, семена, говядина, птица, рыба, яйца, молочные продукты, зеленые овощи
Стандартная дозировка: по одной капсуле один раз в день. Курс лечения — не менее двух месяцев.
Как бороться с дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок